「YOGA真我Healing」友人が開催するヨガスクールイベントに参加!

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付き合いが長く10年来の友人であるヨガインストラクターの渡邉 香奈子さんが半田山に新居を構えられ、それと同時にヨガスクール「YOGA真我Healing」を立ち上げてオープニングパーティを開催されたため早速お祝いに駆け付けて参りました!
木の温もり溢れる新居のリビングと繋がる和室を利用され、プライベート感のあるヨガスクール!定員人数は8名程度なので、みっちり細やかなレッスンを受けることが可能です!
まだ小さなお子様のいる香奈子さんは、育児をしながらということもあり、週に一度のペースで開講予定とのこと!
オープニングパーティでは、常日頃から食事法にもこだわりを持つ香奈子さんの食人生を提案され、スーパーフードやベジ、アーユルヴェーダ、ローフードなどのヘルシーな食事が色鮮やかに並びます!
まず乾杯には、浄化パワーのある麻炭とマルンガイ(モリンガ)を投入したバナナや林檎、ほうれん草のグリーンスムージー!これがまた飲みやすくてとっても美味しい!
今回の素晴らしいヘルシー料理は野菜ソムリエの資格を持たれ、健康的な食生活を提供されている初生町の「Studio & Caffe CIRCE(チルチェ)」さんのデリバリーとなり、香奈子さんお気に入りのブーランジェリー「Little Treasures」さんのパンなどが並びます!
さらに、食事法に「食べ順」を取り入れ、香奈子流に従いフルーツ→サラダ→根菜類→穀物!野菜は塩麹のドレッシングでモリモリいただけます!
小さなお子様たちもフルーツをたっぷりと頬張りビタミン摂取!旬のフルーツは最高!
中には、ベジの料理教室をされている方やヨガトレーナーをされている方々が差し入れられた手料理やスパイスたっぷりの自家製チャイなども楽しめ、初めて発酵調味料の「浜納豆」という存在を知ったりと、新たな食の楽しみ方を学べました♪至福のひととき♪
今後はヨガレッスンに加え、このようなローフード系のイベントも不定期で開催されるとのこと!
ヨガレッスンなどの開講スケジュールは彼女のブログをご確認ください!

【YOGA真我Healing】
http://s.ameblo.jp/shingahealing

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