6紅紫色蘇在月球上出現。紫蘇朝天椒、已知從舊的各種藥用屬性、已被用作食品或藥品、各種各樣的營養成分、維生素 B1、 B2、 C、 E，、鐵、如含有鈣，。其中、特に注目したい成分はα－リノレン酸です。Α-亞麻酸、在一種多不飽和脂肪酸、這種 α-亞麻酸、在正文中、那裡的工作被轉換成 EPA 和 DHA。不能在體內合成、必需脂肪酸必須攝入的飲食。。その栄養価の高い赤紫蘇を使用して作られる赤紫蘇ジュースは、アントシアニンが豊富で、疲憊的眼睛和視力改善、アレルギー予防効果や、美麗的皮膚、益生菌、疲勞的恢復、增進食欲、ダイエットなど様々な効能があると言われています。疲労回復力に優れ、更多的排毒效果、是促進食欲的作用。、夏バテ防止にピッタリの赤紫蘇ジュース！さらに嬉しいことに美味しく飲みながら、ダイエット効果が優れているとあらば、這是又不能使不能接受 ！ （笑）、早速「自家製赤紫蘇ジュース」のレシピを紹介しましょう♪ 赤紫蘇ジュースの様々な効能 【アレルギー予防】 花粉症やアトピー、過敏性疾病，如哮喘，、從腫瘤壞死因數 （腫瘤壞死因數） 的白細胞增加是原因之一。紫蘇油含有 α-和抑制腫瘤壞死因數增加的亞麻酸、通過喝每天説明改善過敏。 還、紫蘇子成分包含木犀草素抑制組胺的發生、據說它能緩解過敏症狀。 【血液サラサラ効果】 紫蘇は、說的抗凝血蔬菜代表之一有助於減少血液凝結的和、那些吃富含肉和油的飲食被推薦 ！ (這是我：笑） 【腸整・食欲効果】 胃がもたれて食欲がない、可能會為任何人想要開中藥紫蘇葉。強大的防腐紫蘇和排毒、説明消化和吸收和分泌胃液互動、さらに胃腸の蠕動（ぜんどう）運動をサポート作用が腸整作用に有効に働きます！ 【疲労回復効果】 ストレス等にて疲れて元気が出ない、誰說現代裝飾身體逐漸平衡的紫蘇的效果、元気を回復してくれます！ 【風邪予防効果】 紫蘇の持つ発汗作用、祛痰作用、解熱作用，比如，説明身體。夏風邪を引きやすい旦那様にも是非飲んでもらいます！ 【ダイエット効果】 紫蘇に含まれるロズマリン酸にはダイエット効果があります。碳水化合物在小腸。、分解成葡萄糖、被吸收進入體內。、在太多的碳水化合物，對甘油三酯和葡萄糖進入血液的更改並、與生活方式有關的疾病，如糖尿病或、導致肥胖。這防止、迷迭香酸的紫蘇朝天椒。迷迭香酸、麥芽糖分解的酶、停止麥芽糖酶、是工作也不分解成葡萄糖。、溢rezu 以紫蘇 （迷迭香酸） 血液中多餘的糖、高血糖水準較少、如果攝入的長、即使在節食、低炭水化物ダイエットと同じ効果が得られる可能性があると言われているのです！（嬉喜） 【美肌効果】 紫蘇には強力な殺菌、細菌抑制、據說有解毒的作用、切掉皮膚細菌、避免因老化引起的"裂縫"。ニキビでお悩みの方にもお勧めです！ いつもお世話になっている「ファーマーズマーケット三方原店」さんにて、赤紫蘇を1袋購入。以只有一片葉子的部分源于、計量すると赤紫蘇200gです。朝天椒紫蘇葉中、更好地放在一個碗裡，用水和洗、離開盤地漏。於、用意する材料を紹介しましょう♪ 自家製赤紫蘇ジュース 材料 赤紫蘇（葉の部分のみで200g）、水 1.5 L、細白砂糖 200 克、檸檬果汁 50 cc、白葡萄酒醋 100 cc。 為 * 紅紫蘇、糖或砂糖是平等、不太甜，味道。 在鍋裡放水、添加紅色的紫蘇葉在沸騰。用筷子的水中浸泡、7分鐘，煮約 8 分鐘。灰汁取りも忘れずに♪ 煮立てたら一度ザルに空け、擺脫紫蘇朝天椒、在平底鍋裡離開紅紫蘇葉提取物。去那裡、砂糖融化入混合。(* 紅紫蘇重用方法：其餘的紫蘇，用鹽和 Flex、天日干ししてからフードプロセッサーで細かくすれば赤紫蘇ふりかけに♪） レモン果汁を加えると色が鮮やかなピンク色になります♪ 多くの方が、赤紫蘇ジュースに米酢などを使用する中、像她的丈夫在家庭中的"醋"、不要把醋 （要準確、冷蔵庫内にはミツカン カンタンいろいろ使えま酢のみ）、這一次、我試過改白葡萄酒醋 ！ 酒醋、因為它主要使用相同的釀酒葡萄、氨基酸是小的。、含有大量的酒石酸。酒石酸已知腸道可以、白葡萄酒醋還有殺菌作用、將是完美的夏天烹飪葡萄醋。因為一些獨特的香味、甚至雖然紅紫蘇葉汁，不含酒精、成品紅紫蘇葉汁可以發現此刻我正在喝的酒 （笑）、把煮熟的瓶、冷蔵庫内で保存してください♪ 「自家製赤紫蘇ジュース」 甘み抑え目で白ワインビネガーでさっぱりとした後味、作為一個健康的夏天、它是一種非常令人耳目一新的果汁 ！ 在碳酸水和及時行樂的波光粼粼感劃分、這就像喝不含酒精起泡酒 ！ 薄荷的光澤也色調明亮的粉紅色，可愛 ！。個人的には割らずにストレートで氷で近々に冷やしフルートグラスでお洒落に楽しむのがお勧めです♪ 同じくファーマーズマーケットさんにて購入してきたハーブたちをテラスの鉢に植え替えしました。在碗裡的權利、甜羅勒和留蘭香、對紫蘇。在左邊的碗、獨自一人，迷迭香。在雨 paratsuku、和她丈夫的理由與脆周日下午在兩個。「大きく育つといいね♪」と、楽しみがまた1つ増えた休日となりました♪...
