"威斯汀宜蘭" 清晨鍛煉! 拳擊課!

「宜蘭力麗威斯汀度假酒店 The Westin Yilan Resort ザ・ウェスティン・宜蘭・リゾート」の地下1階にある「レクリエーションセンター(Recreation Center)」にて滞在中に様々なクラスが体験できます! 今回は、清晨上午7點-拳擊課200台幣在下午8點舉行 (日日元:約740円)を予約!(※前日予約が必要です) ウェスティンでは、"WestinWORKOUT® (WestinWORKOUT)" 為、與運動服品牌新平衡合作、一直在為運動服裝提供貸款、對於那些誰將參加拳擊課和運行早在早上 "運行威斯汀"、1每日租用150台幣 (日本日元:約560円)で提供されています! お借りしたスポーツウェアとスニーカーはサイズも選べ、關於襪子、使用後將呈現、毛巾出租是350台幣 (日本日元:大約1300日元) 下一個將是、參與者經營威斯汀、タオルが無料プレゼントとなるそうです! 「ボクシングクラス」はライセンスを取得しているトレーナーの周蘇敏(Serge Chou)さんに指導していただきます! まずはボクシンググローブの装着の仕方を教わります! ①消毒 ②手首や拳の怪我を守るバンテージ装着 指の間を縫うように巻きつけるためしっかりと固定されガード力アップ! ③グローブ装着 装着後に基本姿勢を覚えたら、首先, 肩膀或手腕。、心踝在健美操中溫暖身體、怪我予防に努めます! 周トレーナーにミットを受けていただき右左のワン・ツーからスタート! ワン・ツー!ワン・ツー!と声がけに合わせてミットに向かって右左のパンチを繰り出します! きちんと足を使い、扭腰打chi込manai、在反沖中風感覺身體雕塑、呼吸一下, 只用幾分鐘就可以了。、這也是、感じたことのない快感を覚えてしまいます! ワン・ツーとリズム良くパンチを繰り出せるようになると、以下是、並需要更高級的組合、周トレーナーのミットパンチをかわしながらのフットワークを求められます! 膝を使って体勢をかがめミットパンチをかわしながらのワン・ツー! これまた、只需幾分鐘的訓練、気付けば汗だく! 良く、我聽說很多女人去拳擊館節食、その理由が解る気がしました! わたしが体験した後は、甚至她的丈夫也做同樣的指導、結束是直接從我的權利、旦那様をKNOCK OUT! ボクシングクラスを満喫した後は、使用健身室中的最新機器或、打乒乓球與、フルに身体を動かしてリフレッシュ! 夏場は半屋外のプールでのんびり過ごすこともできます! やはり健康一番!朝から身体を動かすって気持ちいいですね! レクリエーションセンター(Recreation Center) ジム営業時間:24時間 球技等スポーツエリア営業時間:9:00-21:00 宜蘭和威斯汀度假村伊蘭電源李偉米吉瓦時代假日酒店(威斯汀度假村宜蘭)位置:勇說路 three-268-go, 同胞山鄉, 宜蘭, 單灣電話:+886 3 923 2111 HTTP://www.westin-yilan.com/index.php?language=jp PHOTO ALBUMはこちらをクリック! 2018/4/17台湾旅行/The Westin 宜蘭 Vol.2 https://photos.app.goo.gl/vEOFQkQHu5Af3qmA3 ...

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